Henkilökohtaisen kunto-ohjelman ja liikuntaneuvonnan vaikutus liikuntamotivaatioon ja fyysiseen aktiivisuuteen miehistöstä aliupseeriksi reservissä -kurssilla
Oksanen, Ohto (2007-03)
Oksanen, Ohto
Koulutustaidon laitos (-2008)
Sotilaspedagogiikka
Sotatieteiden maisteriopiskelijan pro gradu
90. Kadettikurssi
03 / 2007
Julkinen
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi-fe201202101310
https://urn.fi/URN:NBN:fi-fe201202101310
Tiivistelmä
Tutkimuksessa selvitetään, miten henkilökohtaisilla kunto-ohjelmilla ja henkilökohtaisella
liikuntaneuvonnalla voidaan vaikuttaa liikuntamotivaatioon ja fyysiseen
aktiivisuuteen miehistöstä aliupseeriksi reservissä -kurssilla. Tutkimuksessa
teoriapohjan lähdeaineistona käytetään liikuntakäyttäytymisestä ja -motivaatiosta
kertovia tutkimuksia ja kirjallisuutta. Lisäksi tutkitaan aikaisempia kokemuksia
kunto-ohjelmien ja liikuntaneuvonnan käytöstä eri organisaatioissa. Tutkimuksen
empiirinen aineisto koostuu miehistöstä aliupseeriksi reservissä –pilottikurssilla
teetetyistä liikuntakyselyistä ja kuntotesteistä. Tutkimuksen pääongelma on: miten miehistöstä aliupseeriksi –kurssilaisten liikuntamotivaatioon
voidaan vaikuttaa henkilökohtaisella kunto-ohjelmalla ja liikuntaneuvonnalla? Tutkimuksen alaongelmat ovat:
1. Mitkä ovat aliupseerikurssilaisten yleisimmät liikuntamotivaatiotekijät ja miten
ne tulisi huomioida liikuntaneuvonnassa, jotta saadaan aikaan muutoksia liikuntakäyttäytymisessä?
2. Mitkä asiat selittävät aliupseerikurssilaisten liikunta-asenteita ja liikuntamotivaatiota
ja miten niitä voidaan muokata? Tutkimuksen tulosten perusteella kunto-ohjelmilla voidaan kohottaa reserviläisten
fyysistä aktiivisuutta ja fyysistä kuntoa etenkin silloin, jos hyödynnetään henkilökohtaista
liikuntaneuvontaa. Hyvin rakennetulla ja kuntoilijan elämäntilanteeseen
sopivalla kunto-ohjelmalla on usein liikuntamotivaatiota parantava vaikutus.
Liikuntamotivaation ja asenteiden muokkaamisen edellytys on läpi kurssin jatkuva
liikuntaneuvojan ja kuntoilijan vuorovaikutus. Neuvontaan tarvittava työmäärä
on tapauskohtaista. Tutkimuksessa todetaan, että henkilökohtaisuus ja neuvojan
ammattitaito ovat liikuntaneuvonnan onnistumisen perusta.
liikuntaneuvonnalla voidaan vaikuttaa liikuntamotivaatioon ja fyysiseen
aktiivisuuteen miehistöstä aliupseeriksi reservissä -kurssilla. Tutkimuksessa
teoriapohjan lähdeaineistona käytetään liikuntakäyttäytymisestä ja -motivaatiosta
kertovia tutkimuksia ja kirjallisuutta. Lisäksi tutkitaan aikaisempia kokemuksia
kunto-ohjelmien ja liikuntaneuvonnan käytöstä eri organisaatioissa. Tutkimuksen
empiirinen aineisto koostuu miehistöstä aliupseeriksi reservissä –pilottikurssilla
teetetyistä liikuntakyselyistä ja kuntotesteistä.
voidaan vaikuttaa henkilökohtaisella kunto-ohjelmalla ja liikuntaneuvonnalla?
1. Mitkä ovat aliupseerikurssilaisten yleisimmät liikuntamotivaatiotekijät ja miten
ne tulisi huomioida liikuntaneuvonnassa, jotta saadaan aikaan muutoksia liikuntakäyttäytymisessä?
2. Mitkä asiat selittävät aliupseerikurssilaisten liikunta-asenteita ja liikuntamotivaatiota
ja miten niitä voidaan muokata?
fyysistä aktiivisuutta ja fyysistä kuntoa etenkin silloin, jos hyödynnetään henkilökohtaista
liikuntaneuvontaa. Hyvin rakennetulla ja kuntoilijan elämäntilanteeseen
sopivalla kunto-ohjelmalla on usein liikuntamotivaatiota parantava vaikutus.
Liikuntamotivaation ja asenteiden muokkaamisen edellytys on läpi kurssin jatkuva
liikuntaneuvojan ja kuntoilijan vuorovaikutus. Neuvontaan tarvittava työmäärä
on tapauskohtaista. Tutkimuksessa todetaan, että henkilökohtaisuus ja neuvojan
ammattitaito ovat liikuntaneuvonnan onnistumisen perusta.
Kokoelmat
- Opinnäytteet [2348]