Selaus asiasanan mukaan kokoelmassa Opinnäytteet

Viitteet 1-1 / 1

    • Voimaharjoittelun ohjelmointi- sovellutukset sotilaalle 

      Rastas, Mikko (2015)
      Voimaharjoittelun tavoitteena on kehittää lihaksiston ja sen tukiosien eli sidekudosten, jänteiden ja luuston voimaa. Yleisimpiä voimaharjoittelun muotoja on harjoittelu levytankopainoilla, käsipainoilla ja erilaisilla ...